为扎实推进大学生心理健康教育工作，持续丰富“五个心”心理健康系列活动内涵，用沉浸式体验呵护学子心灵成长，10月30日，音乐与舞蹈学院在心理辅导站“哆唻咪”心浴坊，开展“以沙悦心”主题沙盘疗愈活动，为音舞学子搭建情绪释放与自我探索的温暖平台。

活动现场，“哆唻咪”心浴坊温馨静谧的氛围，让同学们快速卸下疲惫、放松身心。在指导老师的耐心引导下，大家有序挑选心仪的沙具，随心摆放于沙盘之中，以沙为媒、以具为语，用错落的场景搭建内心思绪，将潜藏的情绪与想法具象化呈现。过程中，学子们在自主创作中梳理心境，在无声互动中彼此共情，慢慢释放日常学习生活中的压力，也在探索沙盘场景的过程中，更清晰地感知自我、舒缓心绪，充分感受沙盘疗愈带来的温暖力量。

此次沙盘疗愈活动，是学院“五个心”心理健康系列活动的关键一环，精准契合音舞学子的心理需求与情感感知特点。以沙筑境，以心疗愈，后续学院将持续依托“哆唻咪”心浴坊优质资源，推进系列心理健康活动落地，用多元形式守护学子身心健康，助力大家以澄澈心境、昂扬姿态奔赴青春征程。

（文/图：牟慧龄 初审：王晓颖 终审：刘江虹）